做法：
1 、特适锅里倒油 ，合上快速翻炒2分钟 ，班族
4 、快手油5成热时 ，菜青
6、笋滑小米辣也洗净 。鸡片一点点盐 ，特适快速滑炒 。合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
7 、鸡片
2 、特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
5 、
8、盐 、鸡精 ，干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，青笋削去外皮 ，鸡脯肉冲洗干净 、出锅 。
3 、
将鸡脯肉切成薄片 、青笋也且成菱形薄片、