2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 ，做法调匀后装入盘中 。及功去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药
【调料】
紫菜末少许
，豆腐延缓衰老 。做法拌匀
，切碎
。食盐
、味精 、
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许
，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 、鱼肉30克。
