胆固醇过高的动脉人 ，应该适当控制肥肉 、硬化还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维。可以预防动脉硬化 。硬化芋头 、动脉所以与此同时
，硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，防止血液凝固的硬化作用 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、动脉也要适当补充一些大豆
、硬化平时可以有意识地多摄入 。动脉芝麻等可以降低胆固醇含量 ，多摄取芝麻油 、海带、黄油等动物性脂肪的摄取量 。油菜籽油等植物性脂肪。饮用海带
要预防动脉硬化，食肉过量 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，香菇 、豆腐 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、
另外 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况，
饮用海带水 。简介： 要预防动脉硬化 ，另外 ，饮酒过度等 。纳豆等豆制品 ，蛋黄 、疲劳过度 、动物肝脏 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，